Respuesta directa
Porque hasta que tomas conciencia y nombras el sentimiento, este te controla y te domina. Existe un espacio entre el problema y la solución que necesita ser vivido; saltar directo a resolver impide que digieras la emoción y tomes decisiones realmente conscientes.
Conciencia antes de la solución
Joyce recuerda un principio de origen budista: hasta que nombras el sentimiento, este te domina. Primero se toma conciencia, luego se le da nombre; solo entonces es posible comprender y lidiar.
- Muchas veces el sentimiento es tan nuevo que ni sabemos qué es.
- Andrea lo aplica en casa, deteniéndose a respirar con su hijo y nombrar lo que siente.
El espacio entre problema y solución
Quien es muy práctico corre a resolver. Pero hay un intervalo que debe ser habitado:
- La solución ya la sabes: fuimos educados desde niños para llegar a ella.
- Lo que falta es hacer el camino más ligero, permitiéndote sentir.
- Una decisión tomada sin conciencia de lo que se siente tiende a ser equivocada.